Super User

Super User

Çərşənbə, 13 Mart 2024 15:00

Ramazan ayında necə qidalanmalı?

Müsəlman təqviminin ən gözəl və fəzilətli aylarından sayılan Ramazan ayında icra olunan əsas fərzlərindən biri də oruc tutmaqdır. 11 ayın sultanı olan bu ayda Ölkəmizdə də oruc tutanların sayı yetərincədir. Lakin, insanların bir qismi səhhətlərində yaranan problemlərə görə oruc tuta bilmirlər. Hər il Ramazan ayında insanları ən çox düşündürən suallardan biri də, belə insanların oruc savabını başqa hansı şəkildə qazana bilmələridir. Oruc tutmaq üçün ən vacib şərtlərdən biri də, insanın sağlıq və əqli durumunun normal olmasıdır. Oruc tutduğumuz zaman daxili orqanlar istirahət etdiyindən, sağlam insan üçün bu həm də tibbi baxımdan olduqca faydalıdır. Lakin, hamilə qadınların, uşaq əmizdirən anaların, azyaşlıların və onkoloji, diabetik, hipertonik, mədə bağırsaq xəstələrinin gün ərzində ac və susuz qalaraq oruc tutması əks göstəriş sayılır. Oruc tutulan zaman iftar və imsaq zamanı qida rasionuna diqqət edilməlidir. Xüsuən də bu il Ramazan ayının şəkərburalı,paxlavalı, plovlu Novruz bayramı və çərşənbələrə təsadüf etdiyi ərəfədə bu, olduqca vacibdir. Ağır və çox qida qəbul etmək gün ərzində boş olan orqanları həddindən artıq yüklədiyindən, çox zərərlidir. Bol maye, yüngül və sulu qidalar, meyvə və tərəvəzlər ən ideal qidalar sayılır. Humanizm və bərabərlik dini sayılan İslamda oruc tutmaq təkcə ac qalmaqdan ibarət deyil. Oruc tutan hər bir insan həmdə nəfsini və səbrini tərbiyələndirir. Paylaşmaq, yardımlaşmaq ayı sayılan Ramazan ayında ehtiyac sahibləri üçün iftar vermək, ay sonunda isə ailədə hər fərd üçün ayrılıqda müəyyən edilmiş məbləğdə fitrə sədəqəsi çıxarmaq vacib və savab əməllərdən sayılır. Allah hər kəsin tutduğu orucları, etdiyi ibadətləri, verdiyi fitrə və sədəqələri qəbul etsin...

Çərşənbə, 13 Mart 2024 09:21

Azərbaycanda ən yaşlı tələbə...

Öyrənmək üçün heç vaxt gec deyil. Bunu sübut edən 73 yaşlı tələbə Musa Mahmudov təhsil yaşı ilə bağlı bütün stereotipləri dağıtdı. O, Qəbələ Dövlət Peşə Təhsil Mərkəzində "Arıçılıq" ixtisası üzrə təhsil alır. 2004-cü ildən arıçılıqla məşğul olan Musa Mahmudov yaşı 70-i keçsə də, təhsil almaq, sənəti ilə bağlı bilik və bacarıqlarını artırmaq üçün öyrənmək əzmindədir.

Qəbələ Dövlət Peşə Təhsil Mərkəzinin nəzdində “Arıçı” ixtisası bu il ölkə üzrə ilk dəfə fəaliyyətə başlayıb. Musa Mahmudov “Arıçı” ixtisasına son anda sənəd verərək 40-dan artıq müraciət edənlərin arasından qəbul olunan 19 nəfərdən biri olub. O, yaşına baxmayaraq, dərslərə intizamla yanaşır, verilən tapşırıqları yerinə yetirir, nəzəri və praktiki dərslərdə fəallığı ilə seçilir.

Qeyd edək ki, Musa Mahmudov 1951-ci ildə Qəbələnin Vəndam kəndində doğulub. Üç qız, bir oğul atası olan Azərbaycanın ən yaşlı tələbəsinin 8 nəvəsi var. Deyir ki, övladlarının hamısına ali təhsil verib. Özü də vaxtı ilə təhsil almaq istəsə də, ailəsinin maddi imkanı buna mane olub. İndi isə özünün gənclik arzusunu reallaşdırır.

Çərşənbə, 13 Mart 2024 08:17

Səhər dəmi 13.03.2024

143 -dən səhifə 472

Ünvan: Azərbaycan, Şəki, AZ5500, 20 yanvar küç. Qaynar xətt: +994 50 201 93 93 Tel.: +994 24 244 6875 Fax: +994 24 244 13 71 E-mail: Bu email ünvanı spambotlardan qorunur. Onu görmək üçün JavaScripti qoşmaq lazımdır.

© 2021 Copyright: KANAL S